基于这一前沿理念，成都棕南医院于近期成功开展“心身康复新视角：运动助力与应用实践”主题活动，引领住院患者踏上了一段融合阳光、欢笑与科学疗愈的特别康复之旅。

       本次活动由我院心理治疗师全程指导陪伴，为住院患者打造安全且充满支持性的互动环境。作为我院 “多元疗愈，身心共愈” 理念的生动实践，这些走出病房的疗愈活动，能让患者在运动与社交中重拾活力，更探索出精神心理康复的新可能。

01 台球竞技

       绿色的台球桌像一片宁静的小天地，起初略显拘谨的患者们拿起球杆，专注瞄准、推杆。每当球精准入袋，真诚的喝彩便自然响起。

       “以前总觉得自己做不好任何事，打台球时必须全神贯注，反而忘了那些乱七八糟的想法。” 一位抑郁症患者轻声分享。这项运动不仅锻炼了手眼协调能力，更在轮流击球的过程中，让大家学会了等待与尊重。当两人合作完成一杆 “组合球” 时，那种默契带来的愉悦，悄然拉近了彼此的距离。

       这类需要专注和精细控制的运动，能有效激活特定脑区，多项实验研究显示，运动后释放的β-内啡肽能有效缓解焦虑与压力，并有助于改善抑郁症状。

02 校园漫步

       午后的四川大学绿意盎然，患者们漫步在林荫道上，阳光透过树叶洒下斑驳的光影。“好久没闻到树木的味道。” 一位焦虑症患者深吸一口气，脸上露出释然的表情。

       在开阔草坪上，大家围坐成圈，从轻声哼唱到放声高歌。从经典老歌到轻快民谣，没有刻意的排练，却有着最自然的和谐。有患者还主动跳起了简单的舞蹈，带动着其他人也跟着节奏摆动。

       “将康复场景从室内延伸到户外，是我们一直在探索的方向。” 成都棕南医院精神心理科李明超主任解释道，“自然光照能调节人体生物节律，改善情绪；校园等公共环境提供了安全的‘社会适应训练场’，让患者在低压力下练习社交互动；而运动能促进多巴胺、血清素等神经递质的分泌，直接改善心境。”

       我院始终致力于为患者提供丰富的康复选择，作为省内较早开展特色工娱疗愈的专业机构之一，跨学科引进毕业于国内外知名高等院校艺术类、心理学专业人才，率先启动绘画、书法、音乐、舞蹈、正念输咖等艺术疗愈项目，针对青少年心理健康、抑郁、焦虑、失眠、厌学、游戏成瘾、自杀自伤行为、人格发育障碍问题提供支持和治疗，日在帮助患者在住院期问，恢复心理平衡、改善情绪和心理状态。

       未来，我院还将推出更多 “走出去” 的活动，通过运动改善脑功能，进而促进个体的心理健康。让患者在真实的生活场景中慢慢找回自我，为回归社会搭建稳固的桥梁。我院始终致力于为患者提供全方位、个性化的心理干预与治疗。我们深知，每个人的心灵都是一片独特的天地，需要被细心呵护与疗愈。